La sensation de nervosité qui vous envahit dès que vous rencontrez une femme se nomme : la Timidité.

Voici 5 conseils pour apprendre à vous en sortir :

1. Ne pas appréhender l'échec.

On ne se débarrasse pas de sa timidité du jour au lendemain mais il faut avoir le courage d'essayer et de rater pour espérer séduire une femme.

Ne vous dites pas que c'est toujours la même chose et que vous êtes promis à essuyer des refus, les uns après les autres !

Si vous êtes éconduit, considérez que c’est votre désir de rencontre qui est dénié et non pas votre propre personne qui est rejetée.

C’est une subtile différence mais qui est précieuse pour regonfler votre motivation.

2. Savoir se rassurer

Habituez-vous à ne plus éprouver cette peur bleue à la simple idée d'aligner trois mots devant une femme.

Rendez-vous dans une galerie marchande et repérez les magasins qui emploient des femmes, belles ou moins belles, c'est sans importance.


Entrez et quand une vendeuse va vous dire : "Je peux vous aider ?", répondez avec un air sérieux, "Oui, ce serait formidable, j'ai envie de rencontrer une jeune femme sympathique, vous avez ça ici ?".

C'est tellement énorme que vous allez soit récolter un sourire amusé, soit un regard gêné si elle est vraiment coincée.

Faites le 20 fois de suite si nécessaire, ensuite songez bien à toutes les réactions que cela a pu provoquer.

Cultiver un certain détachement

3. Identifier ses craintes

Votre timidité est alimentée par un nombre plus ou moins conséquent de peurs qui vous empêchent d'avoir confiance en vous.

Osez les regarder en face, prenez une feuille de papier et faites la liste de tout ce qui vous préoccupe :

"Je ne suis pas mignon comme Brad Pitt", "J'ai un humour déplorable", "Ma voiture est pourrie", etc.

Plus vous allez vous confronter à ces craintes et plus vous serez en mesure de les relativiser.

Il ne s'agit pas de se persuader que tout va bien, mais de réussir à voir le bon côté des choses, c'est le principe de la bouteille à moitié vide ou à moitié pleine.

4. Conserver l'estime de soi

Vous êtes maintenant conscient de vos inquiétudes.

Considérons par exemple que votre souci majeur est de ne pas gagner assez d'argent.

Vous discutez avec une jeune femme qui, au détour de la conversation, vous demande ce que vous faites dans la vie.

Vous êtes paniqué car vous n'êtes pas satisfait ni de votre emploi,ni de vos revenus.

Il ne sert à rien de mentir, vous êtes ce que vous êtes, et si elle semble tiquer sur cela, qu'importe !

C'est en fait sur votre situation qu'elle a "un problème", pas sur votre personne intrinsèque.

Apprenez à faire la part des choses. Il ne tient qu'à vous de vouloir changer les choses, vous êtes capable d'apprendre à vous aimer un peu plus.

5. Rire de son propre malheur

C'est bien connu, l'humour est la politesse du désespoir.

Face à ces craintes qui vous paralysent et vous empêchent de faire le premier pas, apprenez à cultiver un certain détachement.

En riant de ce qui vous pénalise, vous allez désormais considérer ces problèmes sous un jour nouveau.

Ne vous montrez pas irresponsable en riant à gorge déployée de tout et de rien.

Montrez plutôt que vous avez du caractère et que les soucis de la vie n'ont qu'une prise limitée sur votre personne.